Taiji - Grundhaltung, Meditation und Entspannung

Neben dem Erlernen der Taiji-Grundhaltungen soll dies eine Stunde zum Wohlfühlen für Körper und Geist sein. Mit Entspannung den Körper lockern, durch Energieübungen Energie tanken und mit Meditation die Gedanken beruhigen und Körper & Geist in Einklang bringen.